Как найти ресурсы для себя?
Многим из нас знакома ситуация, когда мы много планируем, а сил на осуществление всего задуманного катастрофически не хватает. Чтобы быть энергичными, сильными и активными, нужно придерживаться нескольких основных правил:
- Находите время для хобби и занятий, которые наполняют вас жизненной энергией.
- Соблюдайте режим сна – для восстановления ресурсов организма необходимо спать не менее 6-8 часов в сутки.
- Старайтесь вести здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек.
- Правильно питайтесь, соблюдайте питьевой режим.
- Занимайтесь саморазвитием – читайте интересные книги, смотрите новинки кино, посещайте выставки и театры, путешествуйте.
- Общайтесь с интересными людьми, больше времени проводите в кругу семьи.
Дефицит ресурсов, который не позволяет активно реализовывать планы, часто наблюдается на фоне стрессов, длительного переутомления, острых и хронических заболеваний.
Чтобы найти источник проблемы, приходите ко мне на консультацию! Записаться можно в сообщениях группы http://vk.me/hypnosismigunova.
